マレーシアに住んでいて熱中症になり体調を崩したという話は日本ほど聞かない
目次
なぜ日本人は熱中症になりやすいのか
まずひとつは、夏場の日本の気候
本州や四国、九州などでは夏に高温多湿な天候が続くから、暑さが身体に負担をかけるんだ。
また、日本は高齢化社会でもあるから、高齢者の方々が熱中症にかかる可能性が高いんだよ。高齢者は体温調節が難しくなるし、薬の副作用や慢性疾患を抱えている場合もあるから、特に気をつけないといけないんだね。
外出時の服装や行動も大切
暑い日でも適切な服装で、運動や外での活動の際には水分補給や休息をしっかり取ることが大事だよ。
熱中症は重篤な状態になることもあるから、特に夏場にはみんなで予防対策を心掛けることが大切だよ。優しさと思いやりを持ちながら、安全で健康的な夏を過ごせるようにしようね。もし何か質問があったらいつでも聞いてね！
熱中症は命にかかわる重篤な症状を引き起こすことがあるため、日本では特に夏場には熱中症対策に注意する必要があります。水分補給をこまめに行い、涼しい場所で過ごす、適切な服装や休息を取るなど、予防対策をしっかりと行うことが大切です。
マレーシアでは熱中症が少ない理由はこちら
マレーシアのエアコンは、時には効きすぎて寒く感じる
まるで極寒のような寒さだと日本人には感じることもあるだろう
エアコンの設定温度や室内の環境によって、効きすぎることがあるかもしれませんが、熱中症が少ない理由の一つはエアコンが効きすぎていることもあるだろう
また、マレーシア人は
暑い時間帯は誰も外を歩いていない、、外出を控えている人がおおい、夕方18時頃から
子供はプールや海、大人はジョギングを楽しむ人が多い。
東南アジアは一般的に非常に暑く湿度が高い地域であり、熱中症のリスクが高い地域の一つです。でも以下のような理由で熱中症にならない可能性がある
地元の人たち、私の周りのマレーシア人を含めて、熱中症対処するために、しっかり水分補給したり、休息を取ったりしてるんだよ。食事も熱中症を予防するのに役立つものがある。
その一つにココナッツウォーターがある。
新鮮なココナッツの中に含まれる液体で、水分と栄養素がバランス良く含まれているんだ。特に熱帯地域では、地元の人々によく愛飲されているんだよ。
なぜココナッツウォーターが熱中症対策にいいかっていうと、まず水分補給に最適だからなんだ。水分だけでなく、電解質やミネラルも含まれているから、脱水を防いだり、体力を回復させたりするのに役立つんだよ。
そして、ココナッツウォーターは低カロリーで、天然の甘さがあるから、スポーツドリンクや炭酸飲料よりも健康的な選択なんだ。
熱中症のリスクを軽視しちゃうと大変だから気をつけましょう！
今年発売された熱中症対策グッズ
フリーズテック
『氷撃』ウェアは、特許取得済みのトリプル冷感テクノロジーを使用。このテクノロジーでは、生地と肌が触れると気化熱を使ってさわやかな感触が楽しめるんです。それだけじゃなく、汗を吸収して生地の温度を下げてくれるので、長時間涼しさをキープできるなんてすごい
そして、裏地にはエリスリトールやキシリトールが入った『氷撃冷感プリント』が施されているんです。このプリントのおかげで、汗をかいてもずっと冷たさを感じられるんですよ。
『氷撃』ウェアは、暑い日や猛暑の中でも快適に過ごしたい人にぴったりのウェアです。サーモグラフィ検査でもその冷感効果が確かめられているんですよ。だから、着るだけで涼しさを感じることができて、熱中症対策にも役立つんです。
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ひんやりシャツシャワー ストロングミント
『ひんやりシャツシャワー ストロングミント』は、とても爽やかで心地よいストロングミントの香りが特徴的な、ひんやり感を与えるシャツスプレーが登場
衣類にシンプルにスプレーするだけで、涼しさを味わうことができるんです。暑い日や屋外での活動後、スポーツの後など、身体をリフレッシュさせたい時にぴったりなんですよ。
使い方もとっても簡単で、シャツやTシャツなどの衣類に適量スプレーして、そのまま自然に乾かすだけ。すると、衣類がひんやりとして、身体の快適な温度をキープしてくれるんです。
さらに、ストロングミントの香りは清涼感があって、心地よいリフレッシュ効果をもたらしてくれます。
『ひんやりシャツシャワー ストロングミント』は、暑い日や熱中症対策に、そして忙しい時でもサッと使用できてとても便利なアイテムなんですよ。心地よい着用感を楽しんでくださいね！何か他に質問があれば遠慮なくお聞きくださいね！
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バイオデータバンク 熱中対策ウォッチ カナリア
最近熱中症対策ウォッチ『カナリア』
熱中対策ウォッチ「カナリア」は、暑い環境での活動や外出時に役立つ、熱中症対策をサポートするウォッチが登場
このウォッチは、リアルタイムで気温や湿度、日射量などの環境データを計測し、熱中症のリスクをお知らせしてくれるんです。そして、自分の体温や心拍数などの健康データもモニタリングできる
カナリアウォッチには、熱中症の予防に役立つアラーム機能も備わっていることがあります。あらかじめ設定した目安値を超えると、振動や通知などで注意を促してくれるので、早めの対処ができるんです。高齢者の方にぜひ持ってほしいですね。
一部のカナリアウォッチには水分補給のリマインダー機能も付いているんですよ。規則正しい水分摂取を促してくれるため、水分不足による熱中症のリスクを低減できるんです。
カナリアウォッチは、快適な着用感とスタイリッシュなデザインが特徴で、アウトドアやスポーツをするときに便利なアイテムとして愛されています。熱中症対策をしっかりサポートしながら、健康的な暮らしを送るために役立つことでしょう。
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ソニー REON POCKET 4
ソニーのREON POCKET 4は、ソニーが作った着用可能な涼感デバイスです
これは首に装着する小さなデバイスで、軽くて薄いのが特徴
特別な技術を使って、体温を吸収して冷却したり、逆に寒い日には体を暖かく保ったりできる
主に暑い日や外で活動するときに使われるように考えられていて、涼しい感じを体験することで、快適な状態を保つことができる
スマートフォンのアプリと連携して使えて、デバイスの冷却・加熱のレベルを自分で調整できるので、使いやすいのも特徴的だ
でも、一つ注意が必要だよ。デバイスの効果や持続時間は個人によって違うことがあるから、自分に合った使い方を見つけるとよいでしょう
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ネッククーラーSlim
サンコー ネッククーラー Slim は、首かけタイプの冷却アイテムです。このネッククーラーは、特殊な素材を使用しており、首の太い血管を直接冷やすことで、冷たい血液が体全体に効率よく循環する仕組みになっています。
首の周りつまりリンパ管を重点的に冷やすことで、全身を効果的に涼しく保つことができるんですよ。
ネッククーラーは、特に暑い季節や屋外でのアクティビティ、スポーツ時などに非常に便利です。熱中症予防にも効果的であり、暑い時に外出する際の快適な着用アイテムとして人気を集めています。
このクーラーは、薄型で軽量な設計になっているため、持ち運びにも便利です。首にかけるだけで簡単に使用できるので、手軽に涼しさを感じることができます。
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